「プルームテックプラス」を利用した禁煙にチャレンジ。１日目の感想をまとめています。
※禁煙挑戦は3日で停止しました。気が向いたら、またはじめます
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禁煙による影響
| イライラ度 | ★☆☆☆☆ |
|---|---|
| 喫煙欲 | ★☆☆☆☆ |
| 使用グッズ | プルームテック+ / コーヒー / 水 / 禁煙パイポ |
禁煙：1日目の感想ブログ
禁煙開始
プルームテックプラスを使った禁煙に挑戦スタート。
まずは手元にコーヒーを用意した。
はたして何時間後、いや何分後にストレスとイライラを感じるか。
30分後
まだ「プルームテックプラス」を吸っていない。
コーヒーを飲み終わったので2杯目を用意した。
また口寂しいので、しばらく禁煙パイポをくわえていた。使用したのはミント味のもので多少の満足感がある。
さすがに、まだニコチン切れによる喫煙欲やイライラは発生していない。
2時間後
急にフワっとして、ニコチン切れを感じはじめた。
やや、喫煙欲がある。
コーヒー3杯を飲み終え、コーヒー感に飽きてきたのでミネラルウォーターを手元に用意した。
引き続き、禁煙パイポを加え続けている。
3時間後
喫煙欲がある。
「プルームテックプラスで禁煙」の計画通り、新品の”たばこカプセル”、”カートリッジ”を使って通常と同じように喫煙することにした。
吸ってみた。
ここ最近、少し強めのたばこを吸っていたためか、やや満足度が薄かった。だが気分は落ち着いたのでよしとしよう。
実質的には、まだ禁煙期間に入っていないので気楽ではある。
初日はここで就寝。
使用した禁煙グッズ 一覧
プルームテックプラス
禁煙パイポ
